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  • 适当的倾诉不但可以释放我们的负面情绪,还可以得到他人的建议,帮助我们获得解决问题的新方法
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  • 当你感到心情烦闷时,不如给自己一个小时的时间,去跑步做瑜伽打球,出完一身汗,你会得到由内而外的放松,心情舒畅,活力满满
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  • 再遇到这种情况,不妨先停下手中的事,闭上眼睛,放空10分钟,让大脑清醒一下,等待情绪重回正轨
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  • 收集快乐-石家庄天使护士学校天使护士学校小编提醒您…我们的心就像一个杯子,里面的快乐装得多了,忧伤自然就没了空间
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  • 与情绪和平共处,承认它,接受它,在此基础上理清情绪的来源,才能找到化解负面情绪的方法
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