了解自己的边界-天使小编提醒您…什么是“边界感”?简单来说,就是知道自己可以在什么范围内做事,知道别人在什么范围内做事。缺乏边界感的人,很难和别人保持长久稳定的关系。
不清楚自己边界的人,很容易产生内疚情绪。明明已经超出自己能力范围,却还是会答应别人的要求,最后如果自己没有成功帮助到别人,就会开始自责。
当我们的边界被侵犯时,我们会感到不适和不安。这其实就是启动了自我保护机制,这个时候,我们最好的做法,是把这种感受传递给对方,让别人知道自己的难处,否则很容易造成忍无可忍后的“情绪”大爆发。了解自己的“心理边界”,可以更好地保护自己。
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